Как экономить деньги правильно даже при скромных доходах в семье? Как научиться грамотно экономить: эффективные способы копить деньги Жесткая экономия денег

Я люблю деньги, а вы? Мне нравится все, что с ними связано — зарабатывать, тратить, копить, коллекционировать и рассматривать. Я легко расстаюсь с нужной суммой, но очень люблю экономить — зачем переплачивать или покупать то, что тебе не нужно?

Поэтому сегодня я расскажу, как начать экономить деньги. Иногда мои подруги спрашивают, как мне удается быть всегда при деньгах, и при этом ни в чем себе не отказывать. Все дело в том, что еще в студенчестве я узнала, как экономить деньги при маленькой зарплате — к сожалению, большой зарплаты мне никто не предлагал, а жить хотелось нормально. С тех пор я собрала целую коллекцию хитростей, которая содержит исчерпывающую информацию о том, как правильно экономить и копить в кризисное время.

Что представляет собой ваш бюджет? С давних пор мой бюджет — это сложная таблица в экселе, куда я заношу все доходы и расходы. Там учтены разные регулярные платежи вроде коммунальных услуг, свет и электричество, ЖКХ, одежду, развлечения.

Если вы хотите понять, как экономить деньги в семье, у вас должна быть своя таблица, где учтены любые сведения о товарах и услугах, за которые вы платите. Есть множество программ и всяческих приложений, можно использовать их — таблица в программе наглядно продемонстрирует, какие расходы больше всего, на чем можно попробовать сэкономить. Я считаю, что можно экономить на таких категориях расходов, как:

питание;
одежда;
свет и электричество;
одежда;
мелкие траты.

Вообще психология трат говорит о том, что экономить нужно на тех тратах, которых больше всего. Потому что экономить на гаджетах, к примеру, которые покупаются довольно редко — плохая идея. А вот выбрать более бюджетный вариант для ежедневного ланча — хороший способ сэкономить. Таблица подскажет, какие траты можно подсократить.

Продукты и питание

Моя мама говорит, что экономить на питании нельзя, мол, как экономить на продуктах, если от этого напрямую зависит здоровье. На самом деле, есть множество способов, как экономить на еде и при этом питаться вкусно, разнообразно и более полезно. В кризис экономить на питании можно по-разному:

выбрать более бюджетные марки тех или иных продуктов;
отказаться от полуфабрикатов;
внимательно читать упаковки.

Бюджетные марки продуктов помогают сэкономить на питании — я не заметила особой разницы между макаронами под известной итальянской маркой и обычными российскими макаронами. Довольно часто в крупных гипермаркетах есть собственные марки продуктов, и в большинстве своем это нормальные качественные товары, свежие и хорошие.

Экономия на питании не должна быть в ущерб вашему меню.

Что еще нужно знать, чтоб понять, как начать экономить деньги:

представлять свои истинные расходы и доходы;
иметь дополнительные источники дохода кроме зарплаты;
уметь копить деньги.

Как экономить на еде и не испортить здоровье? Легко и просто, нужно планировать меню на неделю. Правильно составленное меню на неделю поможет в следующем:

не нужно думать что приготовить;
можно сделать домашние полуфабрикаты;
можно заранее заготовить нужные продукты питания;
можно сбалансировать принципы питания всей семьи.

Как правильно составить меню на неделю

Время, которое вы потратите на составление меню на неделю, не будет потрачено зря, а в конце месяца можно будет приятно обрадоваться сэкономленной сумме. Когда меню на неделю планируется заранее, то питание в процессе становиться более разнообразным.

Для того, чтоб составить меню на неделю, нужно выбрать свободное время, лучше всего это сделать на выходных (чтоб успеть купить продукты на неделю). Лучше всего составлять меню питания на неделю в какой-то тетрадке или одном документе (я имею ввиду текстовый файл), не стоит выбрасывать их — спустя какое-то время их можно будет заново использовать.

Я также пролистываю кулинарные книги в момент составления меню на неделю — так у меня получается пореже повторяться и все время готовить что-то новое. Например, в моем меню присутствует два дня, когда я готовлю что-то из мяса, два рыбных дня, два вегетарианских дня. Иногда я заменяю что-то курицей.

Составляя план питания на неделю, ориентируйтесь также на время готовки, чтоб не стоять на кухне целыми днями, когда вы и так слишком устали.

Экономия на хозяйстве и коммунальных платежах

Вот на чем можно хорошо сэкономить, так это на коммунальных платежах. Обязательно проанализируйте, сколько коммунальных платежей вы выплачиваете, поинтересуйтесь, можно ли оплатить что-то заранее, и при этом сэкономить.

Одной из моих статей экономии стало электричество. Первым делом я проверила класс потребления энергии у всей бытовой техники, которую я использую дома. Сейчас у меня большая стиральная машинка — энергии она потребляет немногим больше, чем маленькая, но при этом я стираю раз в неделю большими загрузками. Так можно экономить свет и воду, а это значит, что экономия на ЖКХ получается внушительная.

Следующий шаг для экономии на коммунальных платежах — рациональное использование ресурсов. Пришлось заморочиться, и сначала починить всю сантехнику в доме. Если краны текут — вы не сэкономите никогда! Подтекающий кран на кухне в сутки лишает вас огромного количества воды.

Как экономить семейный бюджет с помощью счетчиков. Обязательно поставьте счетчики на воду, газ и электричество, потому что усредненные нормы потребления обычно сильно превышают реальный расход коммунальных услуг.

Как сэкономить семейный бюджет на коммунальных услугах? На самом деле, это несложно. Начните меньше потреблять. Поставьте посудомоечную машину, а не мойте руками (или научитесь набирать воду в раковину). Выключайте свет в тех помещениях, где никого нет, используйте энергосберегающие лампы, которые дают яркий свет.

В отопительный сезон экономить на ЖКХ помогает, как ни странно, хороший ремонт — правильно сделанная теплоизоляция и хорошие батареи снижают размер коммунальных платежей. А если вы не привыкли выключать свет за собой, то можно поставить систему автоматического выключения.

Экономить свет на самом деле легко — достаточно начать его выключать, а также использовать электроприборы не на полную мощность — тогда платежи за свет будут оправданными и несколько меньше.

Курсы и книги

Существуют разные курсы и книги о том, как научиться экономить деньги. Они рассказывают о том, как правильно экономить, как планировать свои расходы, как откладывать и копить.

Я бы не стала покупать такой курс за деньги (это противоречит самой идее экономии), но периодически читаю блоги, где публикуют советы о том, как экономить на платежах ЖКХ, как меньше платить за свет и как вообще пережить кризис. Если вам близка психология, то обязательно почитайте статьи о том, как жить в кризис.

Экономим на глупостях

Пожалуй, это самое веселое и простое, что можно сделать для того, чтоб понять, как правильно экономить деньги. Мы все нуждаемся в каких-то товарах и услугах, платим за свет и ЖКХ, учимся копить деньги, и регулярно начинаем их откладывать. Но есть такие статьи расходов, которые, казалось бы, можно было просто вычеркнуть — я говорю об излишествах.

Психология трат говорит обратное — излишества нужны, и притом регулярно. В противном случае можно заиметь кучу проблем и комплексов, и совершенно испортить отношения с деньгами.

Деньги — не только способ оплачивать ЖКХ и бензин, это еще и ресурс. Если говорить фактически, то психология трат говорит о том, что деньги — это эквивалент нашего времени, знаний и усилий (потраченных на работу). Несомненно, они должны не только обеспечивать нас, но еще и радовать.

Поэтому глупости обязательно должны быть — красивый журнальчик, с которым приятно валяться в ванне, походы в хороший кинотеатр, внутриигровые покупки на фейсбуке — все это делает нашу жизнь более приятной и наполненной.

Делайте себе приятное, радуйте себя, но только делайте всегда это сознательно.

Как пережить кризис

Как научиться экономить деньги, если их действительно в обрез? В этом случае придется немного пересмотреть свои приоритеты. Если ваша задача состоит в том, как экономить семейный бюджет в условиях жесточайшего дефицита, то я советую обратиться к опыту наших бабушек и мам.

Пересмотрите свои ценности в пользу минимальных трат, начните многие вещи делать самостоятельно. Наши мамы не нуждались в услугах посторонних — они сами подстригали детям волосы, сами мыли окна, и сами делали полуфабрикаты.

Они точно знали ответ на вопрос о том, как научиться экономить семейный бюджет — потому что зачастую условия дефицита не позволяли ни заработать побольше, ни как-то отрегулировать траты. Начните ездить на оптовый рынок вместо продуктового магазина (только предварительно рассчитав расходы и убедившись в том, что это выгодно), а также не стесняйтесь пользоваться вторичными товарами.

Секон хенд — отличная идея не только для студентов, но и для детей. В большинстве случаев детские вещи приходится откладывать еще до того, как они успевают износиться — просто потому, что малыши быстро растут. Очень часто люди готовы отдать бесплатно то, что им больше не нужно — можно посмотреть в сообществах вашего города в разделах отдам даром.

Обязательно делайте заготовки и запасы. Откладывать деньги получается не всегда, слишком много соблазнов, а вот постепенно копить консервы в кладовке все-таки можно.

Очень сильным подспорьем являются какие-то полезные бытовые навыки — например, когда мне в студенчестве были нужны деньги, я шила подружкам платья на заказ.

Психология и кризис

Как экономить семейный бюджет, если в стране кризис? Кризисное время всегда очень тяжело сказывается на людях — все дорожает, проходят сокращения, и чувствуется какая-то общая тревога.

Лучший способ борьбы со всеобщей паникой — накопления. Я советую абсолютно всем научиться копить деньги, а также научиться их правильно вкладывать — это поможет уберечь себя от инфляции. Откладывать понемногу можно даже с самой маленькой зарплаты, и со временем эти деньги станут хорошей опорой, если вы продолжите их копить.

Подумайте о том, в каких услугах люди продолжают нуждаться в кризис, и выучитесь чему-то новому. Мне помогают откладывать средства мои рукодельные навыки — вся женская половина моей семьи умеет создавать руками что-то красивое, это одновременно и хобби, и неплохой доход.

А также я советую вам продумать все варианты развития событий. Что вы будете делать, если вдруг потеряете работу? Как вы поступите, если долгое время не сможете ее найти? Есть ли у вас финансовая подушка безопасности? Когда человек знает ответы на все эти вопросы, ему не страшен ни один кризис.

Заработная плата, урезанная и выплачиваемая с задержками наряду с увеличением стоимости жизни, является постоянной причиной чувства нехватки средств. Как научиться экономить и откладывать деньги, если расходы огромные и притом частые? Это вопрос, которым рано или поздно, интересуется каждый из нас.

Это один из тех вопросов, который многих людей заставляет потерять свой сон. Обеспокоенные кризисом, долгами или цифрами на текущем счете, они задумываются о том, а эффективно ли тратят деньги, можно ли что-то сэкономить или отложить на «черный день»?

Ответ прост: деньги можно научиться тратить более эффективно, и есть много способов их экономить. Как только мы начнем использовать эти способы, то поймем, что можем действительно достичь высоких цифр экономии.

Как было замечено финансистами, чаще всего самые большие препятствия для накопления средств не являются финансовыми, они в вашей голове. Это все психологический процесс. Ведь всякий раз, когда деньги с нами, мы склонны их тратить, а не сохранять. Как этому противостоять читайте дальше.

8 секретов как научиться экономить и откладывать деньги

Независимо от того на какой стадии вы находитесь в своем материальном путешествии, но вам нужно знать, что каждый способен изменить свою финансовую жизнь в лучшую сторону. Иногда все, что потребуется - это сделать первый шаг в правильном направлении.

Все распродажи от дьявола

На самом деле, экономия 90% на покупке какого-то товара - не очень выгодная сделка, если вы им не пользуетесь. А скидки - это снадобье, которое оглупляет нас.

Увидев вывеску «распродажа», мы тратим деньги быстрее и с меньшими раздумьями, чем, если бы продукт стоил столько же, но был без этой надписи «скидка» или «распродажа». Увидев, что товар продается по хорошим скидкам, человек склонен думать, что для него это хорошая сделка.

Он думает, что удачно попал на выгодное предложение и теперь сэкономит на данной покупке. Но при этом не задумывается над тем, что возможно эта вещь ему вообще не нужна.

Поэтому первое, что научит нас экономить - игнорируйте любые сравнения. Сосредоточьтесь на цене и необходимости самой вещи, а не на том, какую скидку вы получаете.

План расходов для экономии

Один из наиважнейших способов как сэкономить деньги - создание плана расходов и поступающих доходов, то есть бюджет. Благодаря плану получится выяснить каковы ваши доходы, и какие имеются расходы.

Как только станут известны эти две вещи переходите к поиску способов уменьшить расходы и при этом увеличить доход. Так поступают крупнейшие мировые корпорации, а также множество успешных в мире людей.

Этот метод требует немного работы по составлению плана и ежегодной или ежемесячной проверке счетов, но он работает.

Цель метода

Определение того, на что тратятся деньги, с целью последующего планирования своих расходов.
Научиться направлять необходимые расходы на самое главное, сокращая при этом малозначительные траты.

Начав планировать расходы, вы получите контроль над ними, а значит впоследствии, сможете откладывать деньги на свои сбережения.

Научившись следить за движением своих денег (расходы/доходы) многие люди удивляются тому, сколько наличных у них уходило на пустые вещи. После чего им становятся более ясными области, где необходима экономия денег.

Итак, начните отслеживать, куда в течение месяца и на что тратились средства. Учитывайте даже малейшие суммы. Благодаря этому получится увидеть «дыры», в которые вылетают ваши средства.

Деньги остаются деньгами - это не какой-то бонус

Ваша зарплата идет на оплату счетов и серьезные покупки. Но как насчет денег, которые вы получили неожиданно? К примеру, денежного перевода, который прислала вам любимая тетя, живущая за кордоном.

Или начальство решило выплатить в этом месяце хорошую премию. Часто люди склонны эти средства, потратить на более легкомысленные вещи, потому что это «другое».

В этом и кроется еще один секрет как научиться экономить деньги - развивать правильный взгляд на любые денежные поступления. Неожиданные доходы - это «не другое». Деньги - это всегда деньги.

Но, будучи иррациональными существами, мы, к сожалению, часто считаем, что источник денег влияет на то, как нам следует их потратить. Ученые называют этот феномен «эмоциональным учетом».

Вот и получается, что зарплата тратится на «нужные» вещи, типа оплаты счетов, поскольку люди относятся к зарплате как к «серьезным деньгам».

Тогда как «шальные» или неожиданные средства, допустим выигрыш 20 000 рублей в лотерею, - они более склонны потратить на удовольствия или развлечения: закатить вечеринку либо пропить с друзьями. Редко кто старается эти деньги сэкономить или отложить.

Или вот еще одна область неправильного отношения к деньгам. Недавний эксперимент показал, что когда 200 долларов называют «возвратом платежей при досрочном погашении», клиенты банка склонны внести их на счет. Но когда те же 200 долларов называют «бонусом», люди склонны потратить их на что-то другое.

По этой причине как показывают исследования, большинство людей предпочитают получать часть зарплаты именно в качестве премии, своего рода бонуса. Это позволяет им себя обманывать, будто они вправе благодаря такому «бонусу» потакать своим слабостям, вместо того, чтобы экономить заработанный рубль.

Вывод: то, как мы получаем «свои кровные», влияет на то, как мы их тратим. Но так быть не должно. Деньги, как бы они к нам не поступили - это все равно деньги! Запомните: возврат платежей - это не полученный бонус! Вы дали правительству беспроцентный кредит и теперь вам возвращают эту сумму.

Как заставить себя тратить меньше и не растрачивать любые даже неожиданно поступившие к вам средства? Очень просто. Сделайте расходы для себя болезненными.

adinserter name=»Block 3″]

Чаще используйте наличные деньги

Передача кому-то денег ранит наш мозг. Серьезно. Нейробиологические исследования показывают, что это действие равноценно нанесению физической боли. Но находчивые люди нашли способ тратить и не чувствовать этой боли. Как?

Очень просто - с помощью кредитных карт.

Исследования показали, что люди не только готовы больше платить при использовании кредитных карт, но они также быстрее принимают решения о покупке, делают более крупные приобретения, оставляют больше чаевых и чаще забывают, сколько уже потратили.

Все, что оплату покупки делает проще и быстрее, чем процесс передачи денег из рук в руки, уменьшает нашу эмоциональную боль, заставляя при этом тратить больше.

Кредитные карточки, подарочные карты и почти все интернет-магазины - это финансовая анестезия, которая существенно уменьшает боль, когда наш банковский счет опустошается.

Итак, к какому выводу мы приходим, как экономить деньги? Хорошим решением является идея усилить свою эмоциональную боль с помощью наличной оплаты.

Чаще расплачиваясь наличными деньгами, у нас появится со временем больше удовольствия не от пользования пластиковой картой, а от сэкономленных средств.

Сначала заплати, чтобы сэкономить

В экономии денег, наряду с планированием расходов, стратегия «заплати себе первому» по праву является одной из лучших. Это подразумевает назначить себе определенную сумму своего заработка в качестве дополнительной зарплаты.

Эти деньги выплачиваются вам с любого дохода (зарплата, премия) прежде каких-либо ваших покупок или оплаты счетов. Данная сумма может варьироваться от 100 руб. и выше или, возможно, 10% от вашей зарплаты. То есть любая сумма, назначенная вами самому себе.

Цель этого метода - привыкнуть выплачивать себе деньги первому, а не последнему в конце месяца, когда их уже нет. Как поступает большинство окружающих нас людей? Они сначала оплачивают все счета, целый месяц делают различные покупки, а затем в конце пытаются сохранить хоть что-то из оставшейся суммы.

И как видно для большинства из них этот способ экономии денег явно не работает, так как для накопления уже ничего не остается.

Но если сначала заплатить себе, тогда согласитесь, деньги будут сэкономлены. Особенность этого метода заключается в том, что при малом бюджете вы побуждаете себя вносить коррективы в расходы денег. А это положительно сказывается на ваших сбережениях - они продолжают рати.

Что поможет вам применить этот метод?

Это взгляд на себя и свою семью как на приоритет. Подумайте, почему вы работаете каждый день? Чтобы зарабатывать деньги. Но кому, себе или другим? Вы должны ходить на работу, чтобы зарабатывать деньги для себя и собственной семьи!

Вот почему вначале необходимо заплатить себе. Так вы будете уверены, что позаботились о собственной семье, то есть приоритете №1. А если вы ничего не откладываете, все растрачиваете, значит, заботитесь в первую очередь о тех, кому отдаете деньги. Но вряд ли кто-нибудь еще позаботится о вашей семье, кроме вас.

Используйте метод Улисса для борьбы с искушениями

В «Одиссее» Гомера Улисс привязал себя к мачтам корабля, чтобы противостоять песням сирен.

Когда мы размышляем о будущем, то ведем себя рационально. Но когда дело касается траты заработанных нами средств, мы часто не способны противостоять песням собственных внутренних сирен (желаниям и взгляду очей).

Поэтому легко превращаемся в импульсивных людей, останавливаясь только тогда, когда кошелек уже пуст.

то нужно учитывать, если мы действительно интересуемся тем, как экономить деньги в семье. Чтобы противостоять своим желаниям важно уже сейчас сделать то, что впоследствии ограничит наше нежелательное поведение. Что именно? Заключить соглашение с самим собой.

Соглашение - это конкретные действия, которые поставят барьер для будущих наших искушений. Когда мы наперекор собственной свободе воли не оставляем себе шанса бездумно тратить средства.

Что можно сделать на практике?

Зайдите в ваш онлайн-банк и настройте регулярный перевод некоторой суммы на накопительный счет, всякий раз при получении зарплаты. Когда ваша зарплата попадет на депозит, сумма Х немедленно перейдет в разряд сбережений.

Исследования показывают, что это позволит вам сэкономить, согласно последним данным, в среднем, на 81% в течение года.

Большинство людей, использующих этот метод, довольно скоро обнаруживают, что у них появляется возможность жить немного экономней. А когда они почти забывают об автоматических сбережениях, позволяя, тем расти, происходят удивительные вещи - в виде приличной суммы денег.

К примеру, ежемесячная тысяча рублей становится двенадцатью за год, а если их поставить на инвестиционный счет, а не просто накопительный, то и того больше.

«Метод Улисса» полезен не только тем, кто думает, как научиться экономить деньги и копить, но и применительно к любым другим искушениям. Отдайте ключи от машины соседу перед тем, как захотите пойти выпить.

Попросите свою вторую половинку изменить ваш пароль на доступ к интернету, когда вам необходимо сосредоточиться на работе.

Правило 30 секунд

Как часто вы попадаете в подобную ситуацию, когда, зайдя в супермаркет, накупаете полную корзину всякой всячины, хотя первоначально даже не планировали этого делать?

Затем дома, перебирая покупки, сомневаетесь в том, а нужно ли было это покупать? Если вы один из таких людей, тогда вам просто не обойтись без 30 секундного правила.

Цель этого правила - взять тайм-аут на 30 секунд, чтобы подумать. «Мне действительно нужно то, что я покупаю, или я могу обойтись без этого?» Вот главный вопрос, который нужно обязательно себе задать, чтобы впоследствии спасти свой кошелек или карманы от непредвиденных расходов, которые вы не можете себе позволить.

Вам все еще трудно определиться? Постарайтесь подумать, если на следующий день вы вернетесь в этот магазин, вам еще будут нужны все эти товары? Часто подобный 30 секундный тайм-аут и вопросы помогают сэкономить деньги.

Освободитесь от чужих «якорей»

«Якорь» - это разрушительное когнитивное заблуждение, которое бессознательно влияет на наш будущий выбор. Например, хорошо продуманное меню в ресторане содержит блюда с самой высокой, специально завышенной ценой в самом верху.

Это, конечно же, не вынудит нас заказать его, но зато заставит считать всё перечисленное ниже, (также завышенное) выгодной ценой. Попавшись на «якорь» подобного заблуждения, мы заказываем эти блюда, тем самым, переплачивая за них.

Понимаете в чем суть? Мало кто сразу платит производителю рекомендуемую розничную цену за товар. Но это цифра всегда завышена, + написана большими буквами и размещается на самом видном месте, особенно это касается крупных сделок и онлайн торговли. И независимо от того, осознаете вы это или нет, но эта цифра повлияет на сумму, которую мы, в конечном счете, потратим.

Теперь вам понятно как начать экономить деньги и противостоять чужому «якорю»? Запастись собственным. Как это сделать? Проведите свое предварительное исследование и уточните, сколько на самом деле платят за тот или иной товар? Какова его реальная цена, например у конкурента.

Поэтому когда мы начинаем переговоры о приобретении товара, например, автомобиля, имея собственное представление о ценовом диапазоне, другой стороне труднее использовать свои «якоря» для того, чтобы влиять на нашу оценку.

Самая ироничная версия «якорения» проявляется тогда, когда предыдущие неверные или необдуманные решения продолжают влиять на наш будущий выбор.

К примеру, мы постоянно переплачиваем за кофе в кафетерии, но бездумно продолжаем делать это и дальше. Мы продолжаем постоянно переплачивать за моющие средства, лекарства, бытовые приборы или технику, только потому, что привыкли к их стоимости.

Что в этом случае поможет нам научиться экономить? Оцените свои регулярные покупки и спросите себя, действительно ли они имеют смысл или есть более дешевые альтернативы. Может быть, вы уже добрый десяток лет не меняли свой тарифный план на услуги сотового оператора и по-прежнему переплачиваете ему?

Но вокруг вас уже есть другие игроки на рынке, которые за меньшую сумму предоставят те же услуги. Поиск альтернатив, не уступающих по качеству лидерам рынка, но стоящих дешевле гораздо сэкономит наши деньги.

Заключительные размышления

Мы подошли к концу руководства, и теперь самое время сделать заключение. Деньги - в основном главная причина людских беспокойств, разводов и стресса. Люди хуже справляются с повседневными делами, когда проблемы с деньгами занимают их разум.

Хотя финансы - не главное в жизни, но когда не нужно беспокоиться о деньгах, намного легче сосредоточиться на том, что действительно имеет значение. Поэтому в современной экономической ситуации все актуальней становится вопрос, как научиться экономить и откладывать деньги?

Это не так уж и сложно, если научиться контролировать расходы, избегать маркетинговых уловок и при каждой зарплате некоторую ее часть откладывать в виде сбережений.

Здравствуйте, друзья!

До сих пор у нас бытует мнение, что экономный человек – это жадный, вечно злой и недовольный жизнью скряга. Тогда, давайте знакомиться. Я – не только экономист, но еще и экономный человек с детства. Но совсем не жадный, общительный и счастливый. И если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, как экономить деньги, то добро пожаловать в мою статью.

Узнали, чьи это слова? Кота Матроскина из мультфильма о Простоквашино. Пусть моя статья начнется именно с его высказывания. Оно мне нравится и отражает самую суть мысли, которую я хочу довести до вас.

Богатый – не тот, кто зарабатывает, а тот, кто не тратит. Можно жить в достатке при любом доходе. Не брать в долг, копить деньги и тратить их на то, что является ценным в вашей семье. Закройте статью, если у вас на первом месте крутые вечеринки, коллекции одежды от мировых брендов и телефоны последней модели в кредит. Нам с вами не по пути.

Но буду рада, если статью прочитают те, кто твердо решил встать на путь разумной экономии, чтобы осуществить свои мечты – образование, собственный дом или квартира, путешествия или маленькая дача. Постараюсь достучаться до людей, которые считают, что невозможно экономить при маленькой зарплате. Это реально, только надо научиться. Этим мы сейчас и займемся.

Учет, планирование и контроль

Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль.
Бенджамин Франклин

Как начать экономить и зачем это делать?

Экономия только ради самого процесса ничего не даст. Без мотивации, без цели – нет результата. Вы десятки раз будете начинать и десятки раз – бросать. Поэтому сначала определитесь, для чего вы хотите экономить. Может быть, накопить на отпуск, на новый телефон, машину, квартиру, образование детей. Например, студенту, пенсионеру и другим малообеспеченным людям – чтобы достойно жить на небольшой доход.

Выберите цель, которая будет вас мотивировать. Это как раз и есть ответ на первую часть вопроса: “Как начать экономить?”

Итак, цель определена. Теперь пора заняться учетом своих ежемесячных расходов. Мы подробно говорили об этом в статье о . Вы должны каждый день вести строгий учет всех своих расходов, вплоть до коробка спичек. Зачем? Чтобы понять, куда уходят деньги, конечно.

В конце месяца подведите итоги. Разбейте все расходы на обязательные и необязательные. Пример таблицы.

Следующий этап – это анализ полученных результатов. На чем можно сэкономить в следующем месяце? Начинаем планирование. Обратите внимание на строку синим цветом под названием “Накопления”. Это очень важная статья расходов. Она является обязательной и планируется в первую очередь.

Вы экономите в том числе ради того, чтобы откладывать часть дохода на достижение поставленной цели. Про то, как лучше копить деньги, какие способы являются наиболее популярными у семей с небольшими доходами мы говорили в статье о том, .

Последний этап – контроль. Замечательно, если вы способны контролировать весь процесс от начала до конца. Если нет, не отчаивайтесь. Найдите более стойкого и дисциплинированного члена семьи, который возьмет на себя эту важную миссию. С таким серьезным подходом вы обязательно добьетесь результата уже в первый месяц. А представьте, что будет через год!

В этом разделе статьи я дам общие советы, как правильно экономить и на чем это можно сделать. Вы и сами теперь составите список способов экономии, которые подходят именно вашей семье. Ведь он полностью может основываться на анализе расходов, которые вы сделали раньше. Итак, некоторые очевидные вещи, которые советуют нам психологи:

Никогда не ходите в магазины на голодный желудок.

Я замечала на себе, что запахи свежеиспеченного хлеба, ароматы специй действуют особым образом, когда ты голоден. Очень сложно удержаться и не купить вкусную булочку. И это при том, что хлеб я стараюсь есть меньше. И не надо уже доказывать, что чек в супермаркете значительно увеличится, если вы голодный.

После получения зарплаты – сразу домой.

Психологи утверждают, что после получения денег возникает ложное ощущение богатства, когда ты можешь позволить себе больше, чем обычно. Советую в этот день не ходить по магазинам, а дома спокойно заняться планированием расходов. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне, за своим компьютером или в блокноте для ведения семейного бюджета. Когда разложено все по полочкам, включается холодный разум, а не горячая голова.

Не делайте спонтанных покупок.

Как часто мы ведемся на рекламную акцию, которая проходит в очередном магазине? Мы в него даже не собирались заходить. И трое джинсов по цене двух нам уж точно ни к чему. Коллега по работе сегодня хвасталась новым телефоном, а вы с грустью посмотрели на свой гаджет? В таких случаях всегда надо вспомнить цель, которую вы поставили себе в начале пути. Неужели новые джинсы стоят того, чтобы не достичь своей мечты? Не верю.

Дайте себе несколько дней на раздумья. Представьте, что вы будете делать с новыми покупками. Так ли уж они вам нужны? А можно ли без них обойтись, но приблизиться к заветной цели?

У меня это срабатывает почти на автомате. Я даже пока пишу эту статью, уже несколько раз сказала себе, что мне не надо новое платье, и сумка вполне еще ничего. А все потому, что у меня есть цель – поездка в Грецию летом. И никакие наряды не опустошат мою карточку.

Не берите в долг.

Привычка жить в долг, к сожалению, в последнее время активно поддерживается банками и разными организациями микрозаймов. И это не потому, что люди стали жить хуже и не могут продержаться до зарплаты. Дело в любви человека к халяве и чужим деньгам. Этим банки умело пользуются.

Хотите купить в долг? Сделайте сначала нехитрые действия. Возьмите лист бумаги, ручку и калькулятор. Посчитайте, сколько вы вернете денег с процентами, и вашу переплату. Уверяю, желание пользоваться чужими средствами может пропасть надолго. Если нет, то заманчивые предложения банков ждут вас.

Бывают критические ситуации, когда деньги потребовались срочно, а до зарплаты далеко. Например, болезнь или поломка техники, без которой сложно обойтись. На такие случаи имейте кредитные карты с большим льготным периодом погашения или карты рассрочки. Только не делайте их постоянным средством платежа за покупки.

Не давайте в долг.

Да, вот так. Люди, каждый раз занимающие деньги “до получки” – это неорганизованные, безответственные и непунктуальные плательщики. Думаю, что найду много возражений по этому вопросу, но вступать в полемику не буду. Каждый сам для себя решает этот вопрос. Я его для себя решила 18 лет назад.

Откажитесь от вредных привычек.

Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты или спиртные напитки в месяц, а в год. Впечатляет? А теперь подумайте, чего вы лишились, потратив эту сумму на свои слабости. Я уж не говорю о вреде, который вы наносите вашему здоровью и здоровью ваших близких.

Знаю одну девушку, которая начала экономить и копить именно после того, как подсчитала, сколько денег в год у нее уходит на ежедневную чашку ароматного капучино в кофейне.

Этот список можно продолжать и дальше, но думаю, что идея понятна. Главное, начните, а потом это станет частью вашей жизни. И поверьте, совсем не несчастной. Если вы хотите стать продвинутым экономистом, тогда читайте дальше о том, как экономить на еде. Не бойтесь, вопросы диеты не входят в мою компетенцию. Поговорим о другом.

Как можно экономить на еде?

Начну с того, что экономить на еде надо обязательно, но не на своем здоровье. Поэтому здесь речь пойдет не о том, как прожить на хлебе и воде и не умереть. Вы удивитесь, как легко можно сократить расходы на еду, если прислушаться к этим советам. Приведу некоторые примеры.

Составляйте меню заранее

Например, я хочу приготовить борщ. Для него мне понадобится мясо, овощи, специи, сметана. Моя семья состоит из 4 человек, и готовлю я блюдо на 2 раза. Исходя из этого, я легко составлю список всего необходимого. Тоже самое и с другими блюдами на неделю.

Есть одно нерушимое правило в нашей семье – в супермаркет только со списком. И составлять его лучше заблаговременно. Если держать продукты в голове или составить список за день до похода в магазин, то вы обязательно что-нибудь забудете. Нет списка – есть лишние покупки. Этот способ экономии на продуктах проверен на себе.

Не поддавайтесь уловкам маркетологов

Меню одобрено семьей. Список написан. Со спокойной душой вы идете в магазин. И только на кассе обнаруживаете, что сумма в чеке все равно превосходит ожидания. Накупили лишнего? Это результат работы маркетологов. Николас Коро (член совета гильдии маркетологов) утверждает, что на самом деле наш выбор уже сделан. В 82 % случаев то, на чем останавливается наш взгляд к исходу 6-й секунды, отправляется на кассу и оплачивается.

Умиротворяющая музыка в магазине, разноцветные ценники со словами “скидка” или “акция”, ароматы специй, щекочущие нос, особая расстановка продуктов на полках. Все это часть единой системы, чтобы подтолкнуть нас покупать и покупать, в том числе и то, что не нужно.

Завлекающие надписи: биопродукты, экопродукты, без холестерина, без ГМО – не более, чем уловка. Обратите внимание, что в растительном масле, соли, сахаре вообще нет и не может быть холестерина.

Мой почти 20-летний опыт супружеской жизни позволяет дать еще один совет. Он не со всеми сработает, но попробовать стоит. Любой маркетолог бессилен перед мужчиной со списком. Поэтому отправьте в супермаркет мужа или сына. Мужчины не очень любят ходить по магазинам и, попав туда, стараются закончить дело, как можно скорее. Набирают по списку и уходят, почти не отвлекаясь на расставленные рекламщиками приманки.

Храните продукты впрок правильно

Я ни в коем случае не призываю вас закупать крупы мешками, спички упаковками, а соль пачками. Но есть несколько простых правил, которые помогут запастись продуктами в большом количестве и сохранить их свежесть надолго:

Не бойтесь заморозки, только делайте это правильно. Продукты должны быть хорошо просушены. Учеными доказано, что замороженные овощи и фрукты ничем не уступают свежим. Мясо, рыба, некоторые готовые блюда (голубцы, пельмени) тоже отлично хранятся.

Разделите продукты на порции, чтобы не пришлось потом откалывать куски или размораживать весь пакет.

Продлить срок хранения свежей зелени тоже можно. Заверните ее в фольгу. За счет того, что фольга препятствует попаданию солнечного света, испарению влаги внутри продукта, зелень не вянет и не теряет цвет.
Расположите еду в холодильнике правильно. Это помогает продлить ей жизнь. По законам физики теплый воздух поднимается наверх. В связи с этим температура на верхних полках холодильника бывает на несколько градусов выше, чем на нижних. Поэтому храните там готовую продукцию, колбасы. Молочные продукты – на средних полках. Скоропортящиеся продукты – на нижней.

Готовьте дома

Если вы не топ-менеджер, для которого время – деньги, то сэкономить вам поможет приготовление дома. Частое посещение кафе и ресторанов может пагубно сказаться не только на здоровье и фигуре, но и на нашем кошельке. Дома мы можем сократить количество соли, сахара, жира.

Измените рацион питания

Сложился стереотип, что здоровое питание – это дорого. Докажу обратное. Организму нужен белок. Его много в мясе, а оно дорогое. Но тот же самый белок содержится в курице или индейке, которые стоят дешевле. Не обязательно покупать экзотические продукты. Витаминов и микроэлементов достаточно в наших капусте, моркови, свекле, тыкве, картофеле, огурцах и помидорах.

Элитные сорта рыбы не полезнее, чем более дешевые треска или пангасиус. Но не стоит заменять сосисками и колбасами обычное мясо. Именно переработанное мясо ученые признали канцерогеном.

Если следовать этим советам, то результат скажется на вашем кошельке, а здоровье улучшится. Согласитесь, что ради этого стоит попробовать экономить на еде.

Если у вас есть желание нормализовать свой вес и при этом значительно сэкономить, то читайте следующий раздел. Речь в нем пойдет не о диетах, а о психологии.

5 способов есть меньше

Поговорим о науке. Обещаю, что это не будет скучно. Ведь речь идет о пищевой психологии. Человеческому организму достаточно только 2 000 ккал в сутки. А как есть меньше? Ученые в ходе исследований выявили несколько подсознательных механизмов, которые управляют нашим аппетитом:

1. Размер посуды.

Психологи советуют: “Выбирайте правильную посуду”. Не берите большие тарелки. Привычка доедать до конца может сыграть злую шутку. Если вы наполните едой маленькую тарелку, то подсознательно не будете чувствовать себя обделенными и с удовольствием все съедите. Иная картина, если вы в большую тарелку положили совсем чуть-чуть. В этом случае возникает тревожное чувство неудовлетворенности.

2. Цвет посуды.

Цвет тоже играет немаловажную роль. Старайтесь избегать совпадения цвета еды и тарелки. Они сливаются друг с другом и создается ощущение, что вы положили мало и начинаете докладывать еще и еще.

3. Неудобная посуда.

Вооружитесь палочками. Все дело в том, что большинству людей неудобно есть палочками, которыми так ловко пользуются жители азиатских стран. В этом и состоит психологический прием. Вы подсознательно стараетесь есть меньше, чтобы не чувствовать неловкость за столом.

Поэтому смело начинайте кушать палочками до тех пор, пока не доведете этот способ до совершенства. Вот тогда от него лучше отказаться. Он перестанет работать.

4. Свободные руки.

Мы часто едим на автопилоте. Рука сама тянется за очередной порцией. Чтобы отключить такой режим, советуют психологи, после каждого куска пищи, который вы отправляете в рот, кладите вилку или ложку на стол. Тогда вы начинаете думать о том, что и как едите. А это, в свою очередь, увеличивает контроль над процессом.

5. Шум и хаос.

Ученые провели исследование и выяснили, что в условиях шума (телевизор, радио, бытовая техника) человек ест больше. Громкие звуки не дают насладиться едой. Мы просто не замечаем, что берем в рот и сколько. Поэтому меньше шума.

А вот еще одно научное наблюдение. Люди, которые кушали в условиях неприбранной кухни с постоянно звонящим телефоном, съедали больше. На подсознательном уровне они ощущали, что все вышло из-под контроля, в том числе и процесс еды. Поэтому меньше хаоса.

Вот и все хитрости. Давайте попробуем обмануть себя, а заодно сэкономим приличную сумму на еде.

Заключение

Если вы интересуетесь вопросами экономии, то прочитали уже немало статей на эту тему. Я тоже. Сделала это для того, чтобы постараться написать что-то новое. Нет смысла дублировать информацию, например, о сокращении расходов на коммунальные платежи. Все способы давно описаны и они, действительно, работают. Берите и внедряйте.

В моей статье не менее результативные методы, основанные на собственном опыте. Прислушайтесь к экономисту с 20-летним и к экономному человеку с 35-летним стажем. Буду рада, если они и вам помогут, как помогают мне и моей семье уже много лет. Удачи!

Есть такая тенденция: доходы большинства семей с каждым годом уменьшаются — растут цены, появляются новые траты, часть «съедает» инфляция. На таком фоне немудрено задуматься о том, как экономить деньги при маленькой зарплате.

6 шагов, чтобы начать экономное ведение домашнего хозяйства при маленькой зарплате

Шаг 1. Определиться с мотивацией

Обязательно запиши те причины, по которым ты собралась в ближайшее время прожить экономно. Среди твоих мотивов могут быть, например, такие:

Выплатить кредит.
Перестать «дотягивать» до зарплаты и брать в долг.
Вести более рациональный, осознанный и здоровый образ жизни.
Накопить на что-то значительное (образование детей, автомобиль, дача).
Поддерживать порядок в доме, не иметь «лишних» вещей.
Держать в шкафу только ту одежду, которая действительно необходима.
Прекратить импульсивные покупки.
Научиться экономно жить, расставляя приоритеты.
Регулярно ездить в отпуск к морю.
Понять, куда утекают деньги.

Список может быть более или менее длинным. Часть пунктов в нем продиктованы суровой необходимостью, часть окажутся позитивными бонусами экономии. Всякий раз, когда будешь «отказывать» себе в очередной шоколадке, вспоминай свой мотивационный лист. А еще лучше иметь его под рукой, например, на заставке экрана смартфона. В общем, нужно найти причины научиться экономно жить.

Шаг 2. Проанализировать расходы

Составить список ежемесячных и ежегодных расходов. Разделить их на 3 категории (у тебя может быть другой расклад и другие приоритеты — наш список только для примера):

Неизбежные и обязательные. Еда, кредиты, коммунальные платежи, страховка, плата за детский сад/школу, одежда, лекарства, транспорт, интернет, мобильная связь.
Средней важности. Обеды в столовой на работе, плата за различные сервисы вроде посещения фитнес-клуба, обслуживания банковской карты, химчистки, услуг няни, парикмахера и другое.
Наименее важные. Путешествия, подарки, благотворительность, развлечения, хобби, книги, украшения.

Накопления — особая статья «расходов». Возьмите с мужем в привычку откладывать 5-20% от зарплаты, а также 100% неожиданных, незапланированных доходов. Желательно для этого завести счета в банке, на которые указанные 5-20% будут автоматически отчисляться с зарплатных карт. Накопления могут стать «подушкой безопасности» на «черный день» или же пойти на досрочную выплату кредитов.

Подумай, в чем ты точно не готова «ущемлять» себя (качественная еда, бассейн, нижнее белье) и как оптимизировать остальные расходы :

Подарки не покупать, а делать своими руками.
Обеды брать на работу, отказаться от кофе на вынос, снеков из автоматов, полуфабрикатов и фастфуда.
Перейти на более выгодный мобильный тариф и более выгодную транспортную карту.
Путешествовать , используя накопленные мили, промокоды или в складчину с друзьями.
Ходить на бесплатный маникюр и стрижку в учебные центры по подготовке стилистов.
Вместо большого количества обновок собрать базовый гардероб из качественной, многофункциональной и долговечной одежды.
Проводить салонные процедуры дома.

Шаг 3. Начать вести учет расходов

Есть два подхода – постатейный и детальный . Первый проще: ты записываешь траты по категориям: еда, проезд, телефон, лекарства, хозяйственные расходы и так далее.

Однако обнаружить «черные дыры», сквозь которые утекают деньги , поможет только второй тип учета: детальный. Он более кропотливый и отнимает время, но только он дает реальную возможность увидеть и пресечь лишние траты. Веди детальный учет хотя бы в течение 2-3 месяцев (1 месяц не показателен), и тебя, возможно, удивят суммы, потраченные на жвачки, шоколадки, кофе из автомата, журналы, пакетированный чай, печенье. Это повод задуматься о том, от чего можно отказаться, а что покупать там, где дешевле. Разумно, не так ли? К тому же психологически трудно купить что-либо мелкое, если ты знаешь, что тебе предстоит записать эти 40-50 рублей в строчку «Траты».

После 2-3 месяцев кропотливого ведения учета его можно продолжать как по статьям, так и детально. Продолжать придется, потому что, к сожалению, расходы – величина динамическая , ведь меняются и цены, и потребности твоей семьи. И если заметишь, что некая статья трат чрезмерно «раздулась», подумай, можно ли «загнать» ее в прежние рамки.

Шаг 4. Проанализировать доходы

Сложить все доходы семьи:

зарплаты;
подработки;
проценты по депозитам;
дход от сдачи жилья в аренду;
пенсии;
пособия;
налоговые вычеты за лечение, обучение, покупку недвижимости.

После суммирования вычесть из этой суммы обязательные и неизбежные расходы. Разницу «раскидать» на необязательные расходы.

Также стоит поискать способы превратить пассивы в активы. Например, может оказаться выгоднее сдавать свой гараж в аренду.

Шаг 5. Обсудить модель семейного бюджета

Эти модели могут быть разными:

Всеми деньгами и всем планированием занимается один супруг, второй имеет только карманные расходы.
Все доходы складывают в один котел, планированием трат тоже занимаются оба.
Каждый распоряжается своей зарплатой на свое усмотрение, выполняя обговоренные обязательства (пример: ипотека, обслуживание автомобиля, образование детей — муж, коммуналка, продукты, досуг — жена, а одежда и путешествия — оба супруга).
У каждого есть личный бюджет, но при этом в наличии и «общий котел».

Шаг 6. Устранить или реструктуризовать «помехи» — кредиты и штрафы

Рефинансирование . При наличии нескольких кредитов есть смысл рассмотреть возможность перекредитоваться. Например, если раньше по трем кредитам ты платила 15 000 рублей в месяц, то после «объединения» их в один ежемесячный платеж может снизиться до 8000 рублей.

Банкротство физических лиц . Крайняя мера, когда заемщик действительно не может выплачивать кредит, размер которого больше 500 000 рублей. Порядок обращения в Арбиртаж в Федеральном законе 127-ФЗ «О несостоятельности (банкротстве)».

Штрафы . Выплаченные буквально на следующий день штрафы могут «стоить» тебе на порядок дешевле, чем даже уплаченные вовремя. Проверь статус своих штрафов на сайте Госуслуг.

Как экономить деньги при маленькой зарплате – таблица доходов и расходов

Ведение домашней бухгалтерии позволяет сохранить до 15% семейного бюджета . Вот пример упрощенной стандартной таблицы в тетради. Здесь статьи расходов распределены по статьям, однако для качественного учета рекомендуется все же записывать все траты до рубля.

№	Статья	План	Факт	Разница
1	Доход	32000	35000	3000
2	Накопления	500	2554	2054
3	Коммунальные платежи	3100	2851,75	248,25
	Мобильная связь	1000	1000	0
	Интернет	450	450	0
	Детский сад	1600	1600	0
	Проезд	3300	3000	300
4	Еда	9000	7708	1292
	Хозяйственные нужды	500	321	179
	Лекарства	-	-	0
	Автомобильный сервис	2000	2000	0
5	Одежда, обувь	-	-	0
	Подарки на праздники	3500	3465	35
	Прочие расходы (кино, театр, хобби)	3000	2500	500
	Непредвиденные расходы	-	-	0
6	Итого	27450 (сумма пунктов с 3 по 5)	24895,75 (сумма пунктов с 3 по 5)	2554,25 (план минус факт)

Для удобства такую таблицу можно завести и в компьютере — лучше всего в формате excel, если ты владеешь программой. Эксель-шаблоны предлагает, например, SmartSheet. Или же скачать на любое удобное для тебя устройство (планшет, компьютер, смартфон) программу «Домашняя бухгалтерия» от KeepSoft.

52 секрета, как экономно жить на маленькую зарплату

Еда. Как тратить меньше?

Собирать рецепты .
Ходить в магазин только со списком продуктов.
Делать большие закупки только раз в неделю, а среди недели докупать только скоропортящиеся товары.
Не брать с собой больше наличности, чем планируешь потратить.
Пользоваться акциями и скидками супермаркетов — листать каталоги скидок в интернете, завести карточки постоянного покупателя.
Покупать на рынке, где можно поторговаться и также «сбить» цену к концу дня.
Составлять меню на неделю и придерживаться его.

План меню на неделю на семью из трех человек:

Бытовая химия. На чем сэкономить?

Порошок для стирки

Пользоваться дозатором, если раньше не использовала.
Покупать привычный порошок, но только со скидками.
Выбирать более дешевые средства.
Делать порошок самой.

Рецепт стирального порошка

100 граммов белого хозяйственного мыла.
100 граммов пищевой соды.

Мыло натереть на мелкой терке, подсушить в лотке в течение суток и растереть в ладонях, смешать с содой. Готово. Хранить в герметичном контейнере. Расход: 2 столовые ложки порошка на 4 кг белья. При стирке 40 градусов и ниже может потребоваться дополнительное полоскание.

Капсулы для посудомоечной машины

Покупать таблетки только в больших упаковках (так каждая таблетка может стать дешевле на 5,3 рубля).
Сделать средство для посудомойки самой.

Рецепт таблеток для посудомоечных машин

200 г пищевого разрыхлителя
200 г лимонной кислоты
120 мл 9% уксуса
100 г поваренной соли

Смешать ингредиенты в глубокой посуде, разложить по формочкам для льда (желательно силиконовым), подсушить и вытащить получившиеся кубики.

Чистящие средства

Попробовать более дешевые аналоги.
Перейти на универсальное средство (например, жидкое хозяйственное мыло, цена которого около 180 рублей за 5 л).
Приготовить универсальное средство самой.

Рецепт чистящей пасты для кафеля, плиты, мойки, посуды, пластика

100 граммов «серого» хозяйственного мыла 72,5%.
140 мл горячей воды.
75 граммов пищевой соды.

Мыло натереть на крупной терке, влить воду. Взбить венчиков или миксером в упругую белую пену. Добавить соду и перемешать. Хранить в стеклянной или пластиковой емкости. Из 100 граммов мыла получается 0,5 литра чистящего средства. Срок годности 5 месяцев.

Косметика, парфюмерия, красота

Ловить акции и скидки (к праздникам, ко дню рождения, открытию магазина, «счастливые часы»).
Пользоваться партнерскими программами, которые предлагает банк-эмитент твоей дебетовой карты (скидки до 25% по банковской карте).
Заменить покупные средства самодельными (например, ).
Использовать .
Покупать купоны на услуги (маникюр, стрижка, массаж).
Выбирать .

Одежда и обувь — на что не жалеть, а на что «зажать»?

Быть осторожной на распродажах — на них желательно покупать только верхнюю одежду, а также базовые вещи.
Придерживаться минимализма: иметь базовый гардероб и аксессуары.
Покупать верхнюю одежду детям на сервисах совместных покупок.
Обувь лучше покупать качественную (не взирая на цену) и не приобретать ее с рук.
Пользоваться купонами и скидками.
Покупать в стоках.

Транспортные расходы — как уменьшить?

Покупать проездной на большее количество поездок или безлимитный.
Пользоваться универсальной транспортной картой.
Иметь несколько видов проездных для семьи.
Поэкспериментировать с другими видами транспорта (электрички, легкое метро).
Пользоваться каршерингом, чтобы не платить за парковку.

Три страшных буквы: ЖКХ

Электричество

Заменить простые лампочки на светодиодные (LED). Их не нужно специальным образом утилизировать, в отличие от энергосберегающих (люминисцентных), они экономят до 15-20% электричества.
Вытаскивать из розеток вилки от неиспользуемых электроприборов.
Организовать дополнительные сценарии освещения, которые позволят экономить энергию.
При дифференцированной оплате электроэнергии устраивать стирку и мытье посуды в посудомоечной машине ночью (заводить таймер), а утюжить ранним утром, если есть привычка вставать рано.
При покупке новой бытовой техники обращать внимание на уровень ее энергопотребления; также выгоднее будет заменить обычную плиту индукционной, а электрический чайник обычным металлическим для плиты.

Вода

Прикрутить к смесителям аэраторы (диффузоры); они дают экономию воды от 30% до 70%.
Закрывать кран, когда чистишь зубы.
Установить счетчики.
Починить все краны, которые протекают.

Мобильная связь, интернет, телевидение

Пересмотреть тарифы, подобрать более выгодные.
Сменить мобильного оператора (с сохранением номера телефона) и/или провайдеров.
Проверить наличие подписок на мобильном телефоне, на сайтах по продаже кинофильмов и других сервисах. Ненужные подписки отменить.

Развлечения

Искать бесплатные культурные мероприятия (отчетные концерты студентов в филармонии, например).
Смотреть кино в «счастливые часы» (утренние и дневные сеансы дешевле).
Пользоваться купонами.
Подписаться на аккаунты интересных тебе музеев и галерей — ловить скидки, участвовать в розыгрышах билетов.

Льготы, выплаты, вычеты

Проверить, не причитаются ли твоей семье федеральные льготы и выплаты на основании ее состава и финансового статуса. Например, на дополнительную поддержку (порядка 10 000 рублей в месяц) имеют право семьи, в которых с 1 января 2018 года родился первый ребенок и чей совокупный доход не превышает 1,5 кратного размера МРОТ (с 1 мая 2018 года это 11 163 рубля). Максимальная продолжительность выплаты пособия — 1,5 года.
Поищи также информацию о том, есть ли в твоем регионе новые «губернаторские» выплаты , льготы особым категориям (одиноким мамам, многодетным семьям).
Получить налоговые вычеты . Жизненные ситуации, когда можно претендовать на :

покупка квартиры;
лечение;
плата за образование (свое или ребенка);
плата за детский сад.

Основные условия получения вычета:

твои доходы облагаются налогом 13%;
ты заполнила декларацию по форме 3-НДФЛ, а также собрала документы, подтверждающие затраты;
учебное учреждение/детский сад/клиника имеет лицензии и предоставит копию лицензии, а также справку о твоих затратах на их услуги;
в текущем году можно подать заявление на вычет только за прошедший и более ранние годы;
оформить вычет на лечение и обучение можно как за себя, так за супруга или ребенка.

Обращаться нужно в налоговую инспекцию по месту прописки, также можно подать заявление посредством сайта Госуслуг (если у тебя есть неквалифицированная электронная подпись) или же пойти в ближайший МФЦ «Мои документы».

К сожалению, экономия не езда на велосипеде, и здесь не работает принцип «один раз научился, никогда не забудешь». Сбережение денег - долгий процесс, который обрастает персональными лайфхаками и традициями, делающими общие правила более эффективными.

Экономить - это привычка.

А формируется за 21 день. Этот период делится на несколько важных этапов:

Первый день - вы начали действовать.
Второй день - вы повторно выполнили задачу.
Семь дней - вы не отступили от задуманного и в выходные, которые будто созданы, чтобы устроить себе отдых от всех обязательств.
21 день - привычка закрепляется и становится осознанной.

Лайфхакер предлагает семь простых, но работающих правил, которые просто необходимо сделать привычкой - по одному на каждый день. Попробуйте выполнять их в течение недели, чтобы понять основные принципы сбережения денег. Если понравится, повторяйте задания в течение ещё двух недель, чтобы закрепить результат.

Экономия - не обязательно скука и занудство, если воспринимать её как игру, в которой за победу вы получаете монеты, причём не виртуальные.

День 1. Расходы

Экономию было бы разумно сравнить с диетой, цель которой - . Чтобы стрелка весов качнулась вправо, нужно потреблять калорий больше, чем тратишь. Соответственно, чтобы количество денег увеличивалось благодаря экономии, нужно тратить их меньше, чем получаешь. Причём важно знать, на что они именно уходят.

Если вы не ведёте учёт расходов, то не знаете, сколько тратите и на что конкретно.

Даже если вы живёте точно по доходам и поэтому примерно знаете сумму, которую тратите, структура расходов может вас неприятно удивить. Поэтому внедрять привычку экономить стоит начать с фиксации всех трат.

Задание

Установите на телефон . Лайфхакер писал о лучших из них - просто выберите подходящее. В течение дня записывайте в него каждый потраченный рубль.

Чеки в магазинах не выкидывайте, а кладите в специальный карман сумки. Потом по ним легко будет восстановить картину трат.

День 2. Доходы

Очень простой вопрос: сколько у вас денег прямо сейчас? С учётом средств на карте, сбережений, россыпи евроцентов, которые остались после путешествия, заначки на чёрный день в коробочке, в карманах, монет, закатившихся под диван?

Если вы знаете точный ответ, вы гуру экономии. И читаете этот текст, только чтобы в очередной раз убедиться, как вы круты во всём, что касается финансов. Ну или у вас в кармане осталось 437 рублей до зарплаты, и поэтому посчитать было просто. Но обычно человек может ответить на этот вопрос очень приблизительно, и это в корне неправильно.

Поговорка о том, что деньги любят счёт, возникла не на пустом месте, и в ней нет ни грамма суеверий - только практическая смётка.

Можно сколько угодно планировать расходы, но это будет эффективно только в том случае, когда вы знаете всё о своих доходах и о состоянии счетов. Поэтому вы должны владеть информацией о своих деньгах не только в случаях, когда их практически не осталось и надо выжить любой ценой.

Задание

Для начала зафиксируйте все свои доходы. Денежные подарки на день рождения, конвертики от бабушки, - всё это поступления, которые надо учитывать.

Если ваша зарплата состоит из оклада и плавающей премии, вы фрилансер, организация доплачивает тринадцатую зарплату или квартальные премии, вам важно понимать свой среднемесячный доход. Соберите все выплаты за последний год и вычислите, на какую сумму в среднем вы можете рассчитывать каждые 30 дней. Посмотрите, в какой месяц и каким был максимальный доход, что этому способствовало. Когда и каким был минимальный доход: почему, повторится ли такая ситуация и хватает ли этой суммы на жизнь.

Фрилансерам вспомнить всё поможет информация о движениях средств на счетах и переписка с заказчиками в мессенджерах.

После этого вспомните обо всех своих деньгах, даже тех, что завалялись в карманах зимних курток. Наконец, выясните, сколько всего средств у вас есть.

Кстати, всё, что было найдено в неожиданных местах, лучше сразу отправить в . Вы об этих деньгах всё равно ничего не знали и на них не рассчитывали, так что расставание с ними будет безболезненным.

День 3. Мотивация

Если делать экономию целью, процесс вам быстро надоест. Вы себя ограничиваете в разных приятных вещах, тратите время на то, чтобы разобраться с финансами, а что получаете взамен? Самое время сделать экономию средством и подумать, каких целей она поможет достичь.

Что вы хотите получить в финансовом плане? Для кого-то целью будет дожить до зарплаты без долгов. Кому-то необходимо накопить подушку безопасности для смены работы или переезда. А кто-то ставит перед собой вроде покупки машины.

Чудес не бывает: наэкономить на дорогую машину или квартиру в центре Москвы не получится.

Но накопленное, например, может стать стартом для открытия собственного бизнеса - в этом случае совсем необязательно иметь миллионы. И уже доходы от бизнеса исполнят мечту.

Задание

Определитесь с финансовыми целями. Руководствуйтесь рациональными аргументами, но не загоняйте себя в жёсткие рамки. Вы сами можете поставить крест на своих желаниях, потому что боитесь мыслить слишком глобально.

Когда цель ясна, определитесь с долгосрочной стратегией. Сколько вам надо денег? И возможно ли их получить, просто урезав расходы? Если нет, решите, что надо делать, чтобы сделать мечту реальностью.

Если вы подойдёте к вопросу серьёзно, вас могут ждать горькие открытия, которые заставят пересмотреть свою жизнь.

Или не заставят. Но долгосрочная стратегия - в любом случае хорошая штука, которая помогает устанавливать ориентиры.

При этом определять финансовую цель раз и навсегда неправильно. Периодически возвращайтесь к ней, пересчитывайте деньги, пересматривайте варианты, взвешивайте актуальность желаний. Это хорошая привычка не только для финансовой сферы: чем раньше вы поймёте, что что-то делаете не так, тем проще всё будет изменить.

День 4. Поиск путей экономии

Чтобы экономить, недостаточно сегодня отказаться от какой-то покупки. В этом вопросе нужно мыслить системно. Так, если вы купите новую игру за 1 000 рублей, это не так сильно ударит по карману, как шоколадки за 50 рублей, которые вы приобретаете ежедневно. На сладости за месяц вы потратите 1 500 рублей, за год - уже 18 тысяч.

Искать пути экономии стоит в два этапа:

Поработать с затратными привычками, которые тянут из вас деньги: , ходить на бизнес-ланч вместо того, чтобы приносить обед из дома, курить. Просто посчитайте, сколько денег уходит впустую, - это отличный мотиватор.
Устранить ненужные фоновые траты. Например, вы ежемесячно платите за домашний телефон, потому что ленитесь дойти и отключить его. Или ваш тариф на интернет не самый выгодный при посредственной скорости. Или из крана постоянно , унося ваши деньги в канализацию.

Задание

Думайте, вспоминайте, анализируйте, какие статьи расходов можно сократить или ликвидировать. Для затравки начните с одной вредной финансовой привычки и одного фонового расхода и каждую последующую неделю добавляйте к ним новые. В конце 21-дневного челленджа это будут уже три привычки и три фоновых расхода, неплохо, правда?

День 5. Списки

Как вы уже поняли, экономия и планирование связаны неразрывно. Поэтому нужно научиться загадывать на перспективу и, конечно, составлять перечни и расписания.

Самый очевидный из них - список покупок. Во-первых, так вы не забудете купить что-то нужное в гипермаркете с приемлемыми ценами, чтобы потом не приобретать это втридорога в магазине у дома. Во-вторых, с таким перечнем проще не купить ненужного.

Ещё один пример - финансовый календарь, в котором вы устанавливаете напоминалки, когда заплатить за , чтобы не было штрафов, внести платёж по кредиту и так далее.

Списки индивидуальны, поэтому просто последите за собой. Если вы в какой-то ситуации говорите себе: «Это лучше запомнить или записать» - то это может стать началом полноценного плана действий.

Задание

Начните с двух списков - и перечня покупок.

Тщательно продумайте все приёмы пищи и перекусы. При этом ориентируйтесь на свои предпочтения и на возможность готовки посреди недели. Например, у вас не будет времени по вечерам. Значит, уже в воскресенье надо или приготовить еду на всю неделю, или сделать полуфабрикаты, чтобы их нужно было только разогреть. При этом некоторые блюда вы готовы есть годами, а другие надоедают через день. Логично добавить в меню первые.

В список покупок внесите продукты, которые нужны для приготовления еды из меню и которых нет дома. Проведите ревизию полок на кухне и в ванной. Возможно, обнаружите, что в перечень надо вписать что-то ещё.

Заведите привычку сразу вносить продукты и средства, которые заканчиваются, в список покупок.

В будущем стоит подумать, какие ещё списки могли бы снизить финансовую нагрузку. Это может быть, например, приложение с фотографиями одежды, чтобы в магазине быстро понять, что седьмая белая рубашка вам не нужна.

День 6. Составление бюджета

Организации неслучайно планируют бюджет, в который вносят все расходы и доходы. Это, в частности, помогает избегать трудных ситуаций. Так, на второй день челленджа вы отмечали периоды с самым высоким и самым низким доходом. Если во втором случае это была действительно небольшая сумма, возможно, вы подумали: «Эх, вот бы переместить часть доходов с «жирного» месяца на убыточный…»

Вся прелесть бюджета в том, что с ним это осуществимо.

Допустим, вы фрилансер, который работает сдельно. Опасные месяцы для вас - январь и май, потому что в них очень много выходных. Соответственно, в феврале и июне финансы запоют романсы. Но с бюджетом вы это учитываете и проходите убыточные месяца без проблем. Ещё пример: денег вам хватает впритык только на жизненно важные расходы, а необходимость заплатить налог в 10 тысяч выбивает из колеи. Но вы распланировали бюджет и заранее каждый месяц откладываете чуть меньше 1 000 рублей. Это менее болезненно, чем потратить значительную сумму из месячной зарплаты сразу.

Словом, бюджет - очень полезный финансовый документ, и он нужен всем.

Задание

Вы только начали знакомство со своими финансами, поэтому полноценный бюджет пока составить будет трудно. Начните с макета . Попытайтесь вспомнить все траты, сопоставьте их с доходами.

С готовым макетом вам будет гораздо проще в будущем совершенствовать бюджет и вносить в него изменения, ведь глобальная цель - сделать это привычкой.

День 7. Свидание с деньгами

Если вы надеетесь завязать с деньгами долгосрочные отношения, придётся устраивать регулярные свидания с ними. Запланируйте в еженедельном расписании день и час, которые вы будете посвящать финансам.

В идеале вы должны в это время сделать следующее:

Проверить правильность записей всех расходов, разобрать чеки.
Проанализировать траты. Выяснить, какие из них были необходимыми, какие - спонтанными, а какие возникли по недосмотру (забыли дома бутылку с водой, пришлось купить новую).
Записать недельные доходы, если они были.
Начать новый список покупок на неделю.
Высчитать недельную экономию, отложить эти деньги или перевести на накопительный счёт.
Внести корректировки в бюджет.

Со временем дел для финансового свидания станет больше, но выполнять их вы будете быстрее - это волшебная сила привычки.

Задание

Если вы продержались неделю, важный рубеж пройден. В вашем смартфоне хранятся записи обо всех тратах, и самое время их проанализировать.

Не обольщайтесь: с ними, скорее всего, будет всё в порядке. Люди в начале своего пути крайне дисциплинированны.

Однако и эти практически идеальные статьи расходов уже о многом вам скажут. Проанализируйте траты и подумайте, как их скорректировать в будущем.

Для первой недели этого будет достаточно, но в дальнейшем добавляйте к списку новые финансовые задачи.

Дни последующие. Выработка привычки

Повторите стартовую неделю ещё дважды с новыми условиями. А лучше трижды, потому что месяц даст более исчерпывающие данные о ваших финансах. И вы заметите, что экономия даётся вам гораздо проще.